81 % des femmes ont déjà subi au moins une fois dans sa vie du harcèlement de rue. Les jeunes femmes aussi et les adolescentes sont concernés car elles sont identifiées comme étant plus vulnérables. Et ce harcèlement commence extrêmement jeune : 65% ont subi une première forme de harcèlement à – de 15 ans. Mais […]

C’est parti ! Chose promise chose due voici un topo sur nos émotions ! Et pour cet article ce sera la colère et la peur. 1. La colère ? Et si c’était pour un changement ? Lorsque la colère tape à notre porte, ce n’est jamais simple de la gérer. Très souvent nous pensons que […]

L’objet de cette série d’article sera sur un sujet que tout le monde connait et qu’à la fois qu’on évite tous : nos émotions ! Mais alors ? Qu’est ce qu’une émotion ? Il y a-t-il des émotions négatives et positives ? Que se passe t-il dans notre corps ? Dans notre cerveau ? Ce […]

L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) est une technique utilisée par des experts de la santé mentale, formés (cela est primordial ! Une formation est obligatoire afin d’utiliser cette technique, tout comme l’ICV (si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à aller voir mon article sur cette technique)). Dans cet article, vous allez comprendre […]

L’Intégration du Cyle de la Vie, ou ICV, est une technique de prise en charge en psychologie. Durant mon Master, une de mes camarade avait très joliment expliqué que l’ICV était la « petite soeur de l’EMDR ». D’ailleurs, d’un point de vue historique, Peggy Pace, la créatrice de l’ICV était formée à l’EMDR et […]

Je vais consacrer cet article aux meilleures lectures en psychologie clinique. Étant donné que mon Master vu accès sur les traumatismes psychiques et la thérapie intégrative. Ainsi, je me base sur plusieurs théorie afin de m’adapter au mieux au patient. De ce fait, je vais vous montrer les livres qui selon moi, sont les plus […]

Cet article ne vous donnera pas le meilleur psychologue de Mont-de-Marsan. Et ce n’est pas aussi ici que j’expliquerais par A + B que je suis la meilleure psychologue de Mont-de-Marsan ( je ne suis pas assez égocentrée ;)) Seulement, dans ce court article, je vais vous donner certains conseils qui peuvent être très aidant […]

Dans la population générale environ 100% des gens vont être confronté au cours de leur vie à un événement potentiellement traumatique. Ces événements peuvent être multiples et vont créer chez celui qui le vit de nombreux symptômes et énormément de souffrance. Les futurs symptômes que nous pouvons avoir suite à un événement traumatisant vont dépendre […]

Le stress est une réaction normale face à notre environnement. Quand celui-ci devient difficile et potentiellement dangereux pour nous (un oral, parler devant tout le monde pour une présentation, un premier entretien avec un patient, un rendez-vous pour la première fois chez un psychologue, un chien qui nous aboie un peu trop fort dessus, ou […]

Dans cet article nous allons nous intéresser à un trouble du sommeil qui existe chez de nombreuses personnes : l’insomnie. Cela peut être une réelle souffrance de ne « pas dormir de la nuit » ou d’avoir du « mal à dormir ». Vous êtes alors très fatigué, irritable, parfois avec l’envie de rien et toute chose devient un […]